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以下文章摘自「學習用肯定句療癒自己--我是美好的」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯)，天下文化出版
我這一生，身邊都圍繞著美好的人們
我害怕變老。我釋放所有關於年齡的恐懼
我害怕變胖、長皺紋。我的心靈和身體都是美麗的
我不想要住到老人院。我自給自足又強壯
老了就代表變醜、沒有人要我。在我的世界裡，我深愛他人，也受人喜愛
老了就代表生病。不論我幾歲，我都充滿活力健康
沒有人想待在老人身邊。在任何年紀，人們都很欣賞我
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