Mara的小宇宙

身體
@營養--控制飲食 、 綜合食品 、 長壽食品 、天然草藥  、維他命 、巴哈花精 、同類療法

@運動--瑜伽 、彈簧跳墊 、散步 、舞蹈、騎腳踏車 、大極拳 、武術 、游泳 、田徑運動等等。

@選擇性治療法--針災、指壓、結腸療法、足部反射學、放射治療、按摩與身體調整、亞歷山大療法、生物能治療、健康接觸治療、費登圭斯律動治療、深層組織調整、羅夫按摩、極性治療(Polarity)、崔格療法(Trager)、靈氣療法、Chromotheraph。

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

口腔 --我是一個果斷的人。 充分發揮自我。 我樂於接受新理念與新觀念。

大腸-- 我是自由的。我放掉過去的一切。我的生命自由而暢通。

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

口吃-- 不安全感、缺少自我表達、不被允許哭泣 /
我能自由表達自己、我現在安然處在自己的經驗中、我以愛與人溝通

打鼾-- 很固執、拒絕放下陳舊的思想模式/
我放下心中一切不合乎愛和喜悅的想法、從過去邁向新生

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

兒童的疾病-- 崇信社會觀念和錯誤的規條、周圍的大人有幼稚的行為 /
這個小孩受到上蒼的保護和愛的滋養、我們需要心理上的免疫力

傷寒-- 心理上的收斂、逃離和靜止、渴望隱退、不希望受打擾 /

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

老化的病症-- 強調社會觀念、思想老化、害怕面對真實的自己、拒絕現在 /
我喜愛並接納每一個年齡的我、生命中的每一刻都是完美的

絕症-- 無法藉外在方法來醫治、必須進入內在給與治療、它從虛無而來，亦將歸於虛無/

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

疣 --厭惡的表現、認為自己很醜陋 /我是生命愛與美的全然展現

足底的疣-- 憤怒、對未來有挫折感/ 我帶著自信和自在向前進、我信任生命本身的過程，並隨之流動

黏液囊炎-- 代表憤怒、想打人/ 愛能夠放鬆和釋放一切差異

癌症-- 很深的傷害、長久的怨恨、受到深層秘密和罪惡感的侵蝕、背負著憎惡、無用感 /

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

念珠菌病 ：精神渙散、挫折與憤怒、對關係有要求、不信任、要求很多/
我允許自己表達、我值得擁有最好的、對自己和他人都充滿愛與感謝

濕疹 ：激烈的對抗、心理上的出疹 /

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

肌肉萎縮症： 極度恐懼、瘋狂地想控制每件事和每個人、失去信心和信賴感、深層的安全感需求/
活著對我是安全的、做我自己是安全的、現在的我已經夠好了、我信任我自己

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

腺體 ：代表擁有地位、自我啟動的力量 /我是自己生命世界中的創造力

腺體的疾病 ：缺少起而行的意念和行動/ 我擁有一切神聖的意念和行動、現在就向前進

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

腹痛(疝氣) ：心理上受到環境的刺激、急躁和困擾 /
這個小孩只對愛和愛的思想有所回應、一切都很平和

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

肝臟： 憤怒與原始情緒所在 /我相信愛、和平與喜悅

肝臟疾病 ：習慣性抱怨、為自己的挑剔辯護 欺騙自己、憤怒、渴望控制、拒絕表達感受
/我選擇敞開心胸來生活、愛無處不在

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

心臟 ：代表愛和安全的中心 ／我隨著愛的節奏而脈動

心臟疾病 ：長期的情緒困擾、缺乏喜悅、緊張和壓力、冷酷無情 ／喜悅、喜悅、喜悅! 我讓喜悅在我身心內外和一切經驗中自由流動

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

頸部： 代表變通性、能看到反面的事物 ／我與生命和平相處

頸部毛病： 拒絕以另一種角度了解問題、固執、沒有變通性／ 我能夠自在而有彈性地全面了解問題、看法和作法皆有無數種、我感到很安全

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

以下編排方式為:病症(藍字)/可能原因(黑字)/應給自己灌輸的新的思想形態(紫羅蘭字)


禿頭： 恐懼、緊張、想要控制每一件事、不信賴生命的過程／我很安全、我愛自己而且贊同自己、我信任生命

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

當你瀏覽這張表時，看看能否在你過去或現在的疾病，以及我所列出的可能心理原因之間，找到一些關連，
當你的身體有病症時，可以依照下列方法來使用這張表:

1.查看表上的心理原因，看看是否符合自己的情況。

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

身體僵硬代表思想僵化。恐懼使我們按照原來的路線行進，我們發現我們很難變得靈活。如果我們相信做某件事情「只有一種方法」，我們會發現我們變得僵硬了。其實我們經常可以找到其他的做事方法。還記得維吉尼亞的250種洗碗方法嗎？

如果身體的某個部位僵硬了，在我的思想模式列表裡查一查，看看你的思想哪裡僵化了。

外科疾病是一大類疾病。當我們認為需要解決的問題超出了我們的能力時，我們選擇了「更好」的辦法----發生事故或摔斷骨頭。接受手術治療可能是某些情況下更容易做到的事情，但是精神上的康復卻沒有得到重視，因此情況並不會改變。

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

腸代表我們丟棄那些我們不再需要的廢物的能力。我們的身體，如同生活的節奏和韻律一樣，須要在攝取、吸收和排泄之間達到平衡。恐懼是惟一阻止我們扔掉廢物的「絆腳石」。

儘管便秘的那些人實際上並不吝嗇，但他們通常並不相信會有「夠了」的時候。他們對於那些給予他們痛苦的關係緊抓不放。他們害怕把那些好幾年都沒有穿過的衣服扔掉，因為他們認為「說不定哪天需要穿它們」。我們無法在昨天的垃圾裡尋找今天的午餐。要學會相信生活的進程，它會把你需要的一切都交給你。

我們的腿承載我們走向生活的前方。腿的問題通常預示著我們害怕向前走，或者不願向某個方向走。我們用腿來跑步；我們費力地拖動我們的雙腿；我們走路是八字腳；我們是「X」型腿；我們的大腿太粗，太胖，被童年的怨恨填滿。不想做事情往往會造成腿部的小問題。靜脈曲張代表我們在忍受一個我們討厭的工作或討厭的地方。靜脈失去了承載快樂的能力。

你是不是正朝著你想去的方向走？

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

手臂代表我們擁抱生命經驗的能力和接受力。我們在關節裡儲存了舊的情感，肘部代表我們改變方向的靈活程度。你是否能很靈活地改變生活方向？過去的情感是否把你禁錮在某一點上？

　手可以抓、握、攥緊拳頭。我們讓東西從指間滑落；有時候是我們握太久了；我們很敏捷、很小氣、很慷慨、是個吝嗇鬼、容易從手中滑落東西。我們能施捨東西、能掌握自己，或似乎無法掌握任何事物。
我們掌握某些東西，留一手，耍耍戲法;有時為某人伸出援手，心手相連;有時全盤掌握或難以控制;有時也會投機取巧，難以負荷;我們有援手...手可以很細緻，也可能因為思慮過多而指關節多結，或因批判習性引發風濕性的瘤，緊握的雙手來自恐懼----害怕失去，害怕永遠不夠，害怕握不緊而無法久留。過度緊緊抓住一份關係，只會使伴侶因絕望而逃跑。過度緊握的手無法再接受新東西。從手腕自然擺動的握手方式，能給人一種輕鬆和開放的感覺。

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

我滿懷愛心傾聽身體的訊息

我相信，是我們自己創造了我們稱之為疾病的東西。身體，就像生活中的其他東西一樣，是你內在思想和信念的反映。假如我們經常抽出時間傾聽，我們會發現身體經常在和我們說話。你身上的每一個細胞都會對你頭腦裡的所思所念，對你說的每一句話作出反應。

我們不間斷的思維模式決定了我們身體的動作和體態，從而決定了我們是否健康。永遠愁眉苦臉的人肯定體驗不到擁有快樂的思想是多麼幸福。老人們的臉上會清楚地呈現出他們一生的思維方式。當你變老以後，你的容貌會是什麼樣子？

在這一章裡我列出了導致身體疾病的可能的思維模式，以及治癒這些疾病所需要的新的思維模式和可以使用的宣言。除此之外，我將分析一些基本條件，讓你明白我們是如何製造出這些問題的。