Mara的小宇宙

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」，天鏡文化出版

當你瀏覽這張表時，看看能否在你過去或現在的疾病，以及我所列出的可能心理原因之間，找到一些關連，
當你的身體有病症時，可以依照下列方法來使用這張表:

1.查看表上的心理原因，看看是否符合自己的情況。

如果不是，就平靜地坐下來，問問自己：

「我內在造成這個疾病的思想是什麼? 」

2.反覆對自己說：

 「我願意放下自我意識中，造成這種狀況的思想模式。」

3.對自己複誦新的思想形態。

4.認定自己已經踏上了療癒的歷程。

5.每當想到這個狀況時 就重複這些步驟。

身心調癒肯定語:

『在我無盡的生命中，一切都是美好、完滿和完整的。

我們每一個人，包括我自己，都以最有意義的方式，體驗了人生的豐富與圓滿。

此刻，我帶著愛回顧過往，並決定從舊有經驗中獲得學習。

沒有對錯，亦沒有好壞，過去的已成過去，唯有此刻的經驗是真實存在的。

我愛我自己，因為是他把我從過去帶到現在。

我與他分享我的一切，因為，我知道，我們的性靈乃是一體。

在我的生命中，一切都是美好的。

在我無盡的生命中，一切都是美好、完滿和完整的。

擁有完全的健康，是我生命存在的自然狀態。

現在，我有意識地釋放掉我內在致病的心理模式。

我愛我自己，也贊同我自己。

我愛惜我的身體，也認同我的身體。

我以適當的飲食來滋養它，以有趣的運動表現鍛鍊它。

我承認自己的身體是個美妙而神聖的結構，並且我很榮幸能夠進駐其中。

我熱愛無限的精力，在我的生命中，一切都是美好的。』