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以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版
我和生命是合一的
生命完全地愛我、支持我
所以，我能擁有很高的自我價值和自尊
我愛並欣賞每一個層面的自己
我不是我的父母親
也不是他們可能有過的任何成癮模式
不管我過去如何
在這一刻，我選擇消除所有負面的自我對話
並且去愛和認可自己
我是我獨一無二的自己
並且為自己的本質而感到喜悅
人們接受我也愛我
這是我存在的真實，我也如此接受它
在我的世界裡一切安好!
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