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以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版
我和生命是合一的，
生命完全地愛我、支持我，
所以，在任何層面我都能擁有愛與接納，
我接受我所有的情緒，
並且在事件發生時能夠適當地表達它們，
我不是我的父母，
也不會執著於他們憤怒與批判的模式，
我學會觀察，而不是立即做出反應，
現在生活的起伏波動幅度已經小多了，
我是我獨一無二的自己，
而且我不再為小事抓狂，
我有平靜的心，
這是我存在的事實，我也如此接受它，
我的內在狀況一切安好!
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