Mara的小宇宙

以下文章摘自「學習用肯定句療癒自己--我是美好的」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯)，天下文化出版

我這一生，身邊都圍繞著美好的人們

我害怕變老。
我釋放所有關於年齡的恐懼

我害怕變胖、長皺紋。

以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版

我和生命是合一的，

生命完全都愛我且支持我。

所以，在我生命的每個階段，

我都擁有平靜的心與生活的喜悅。

每一天都如此嶄新，截然不同，充滿樂趣，我積極地參與這個世界。

以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版

我和生命是合一的，

生命完全地愛我、支持我。

所以，在我的世界裡有我擁有愛和親密的關係，

我值得擁有愛，

我不是我的父母親，也不是他們建立的親密關係的模式，

以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版

我允許自己經驗親密的愛

我害怕被拒絕。
我愛自己，接納自己，而且我是安全的

愛總是不持久。
愛是永恒的

以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版

我和生命是合一的，

生命完全地愛我、支持我，

所以，我擁有充滿愛與歡樂的朋友圈，

無論我們獨處或同在，都是很棒的時光。

我不是我的父母，也不是他們建立朋友關係模式的跟從者，

以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版

我允許自己成為(他人的)朋友

我的朋友都不支持我。
我的朋友充滿愛心又支持我

每個人都好主觀。
當我釋放所有的批評，很主觀的人就會從我的生活離開

以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版

我和生命是合一的，

生命完全地愛我、支持我。

所以，對於生命的富足，我能有豐盛的享受。

我擁有豐富的時間、愛、喜悅、舒適、美麗、智慧、成功與金錢。

我不是我的父母，也不是他們的財務模式，

以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版

我允許自己富足

我存不了錢。
我值得在銀行裡擁有存款

我賺得不夠。
我的收入持續增加

以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版

我和生命是合一的，

生命完全地愛我、支持我。

所以，我能用最有創意的方式表達自我。

我的工作環境讓我感到深刻的自我實現，

我受人喜愛，賞識與尊敬，

以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版

我允許自己能有創意地滿足需要

我討厭我的工作。
我享受自己的工作，還有一起工作的人

我的工作壓力太大。
我在工作上總是放鬆的