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愛就像陽光，不會挑選照耀的對像，不具排他性，如果具排他性，那就是假我的愛。
真愛被感受的強烈程度是不同的，如果有一個人可以以更清晰、更強烈的將你的愛反應給你，而你對他也是如此，那你們便是處在愛情中，
在真愛的本質中，你和那個人的連結就像你與他人(公車旁邊的人)或事物(花鳥樹)的連結，但強烈的程度卻有所不同。
哪怕是上癮的情感關係，有時候也會感到超越相互耽溺的狀態，散發出光芒，
這是因為兩人的心智必需暫時隱退，或是兩人的痛苦之身都處於休眠狀態的時候:
共同見證子女的誕生的神奇時刻、死亡降臨的時刻、其中一方得了重病的時刻…，
這些時刻的當下，心智思維無法運作，那一直被掩藏於心智底下的本體就會顯現，而真正的溝通就可能發生。
⋯⋯
真正的溝通就是合而為一的實現，那就是真愛，但這種時刻轉瞬即逝，
除非妳能夠保持充足的臨在，讓心智和它的固定反應模式無法運作，
一旦心智和我執重新啟動，你就不是你自己，只是自己心智的影像，你會配合「假我」，玩一些角色扮演的遊戲，
你會變成只是一個人類的心智，卻假裝是人去與另一個心智(伴侶)互動，大玩稱為愛情的遊戲。
雖然偶而可能會瞥見真愛，但除非你能夠不再認同於心智，瓦解你的痛苦之身，
否則，愛是無法茁壯的，所以至少，你要做個【持續的觀察者】，
這樣，痛苦之身將不再擺佈你，對愛，也不再搆成摧毀的力量。
以上文章截取自:「當下的力量」/橡實文化出版，作者:艾克哈特。托勒(Tolle.Eckhart)
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