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有些人指望可以透過換過一個又一個的伴侶得到異性能量的結合，獲得自我的實現;
有些人選擇忍受不快的婚姻關係，理由是因為為子女打算、因循、希望有安全感、害怕孤獨、出於經濟考量…不一而足，
有些人，甚至不自覺的對生活裡的爭吵衝突上了癮。
然而，這些看似危機的危機，也蘊念了契機!
如果情感關係的強化假我模式會喚醒痛苦之身，何不接納這個事實?不再千方百計的逃避它呢?
為什麼不去調整既有的情感關係，而去追求一個幻影般的理想伴侶呢?
以為那可以解決你所有的問題、可以為你帶來圓滿?
除非可以了解並接納目前處境的一切，否則危機是不會顯現契機的，
只要你繼續否認這一切而繼續逃避，你會繼續被困在情境裡，或維持不變或進一步惡化。
⋯⋯
當我們開始了解並接納這一切，就可以得到一定程度的自由--
例如，你【知道】你與伴侶的關係不好，請保留這個【知道】，透過這個知道，一個新的因子會進入你們的關係，
當你知道你內心不平安，這個知道會用愛和溫柔創造一個空間包圍你的不安，把你的不安轉化為內在和平，
就內在轉化而言，沒有什麼是可以去做的，你無法轉化你自己，一如你無法轉化你的伴侶，
唯一可做的就是用【知道】--衪會創造一個空間讓轉化可以發現，恩典與愛就會進入，
所以，當你的情感關係不和諧，當這關係把你與伴侶逼進瘋狂狀態時，你應該高興才是!
因為，你們的無意識將被披露出來，這是一個真正的契機。
將每一刻都聚焦於當下，特別是聚焦在你的內在狀態，如果你在憤怒，【知道那是憤怒】，
如果你在嫉妒、防衛、爭強好勝…無論是什麼，【知道】你那當下實相是什麼，這樣，情感關係就成了你的修練場。
如果觀察到你的伴侶表現出無意識的行為，那就用你的知道去包容它們(知道他是無意識的)，如此你便不會為此做出反應，
無意識(他的不知道)與有意識(你的知道)是無法長久共存的，那怕你和伴侶彼此之中只有一人【知道這個實相】，
那怕那個不知道的人不自覺，敵意和攻擊的背後潛藏的能量，絕對是與愛的臨在彼此衝突的，
所以，如果你觀察並知道伴侶是無意識的，你無需反擊，若反擊，你也將陷於無意識狀態，
不過，【事後你有意識到自己的反應，那就無所捐失了】(事後補救)。
如果你指望透過情愛得到救贖，得到的只會是一次又一次的幻滅，但如果你接納了情感關係是要讓你【更有覺知】，而不是快樂，
那麼，這樣的關係將會帶給你救贖，而你也將因此進入當初意欲投生到地球的更高意識狀態，
至於，那些執著於固定反應模式不放的人，只會越來越痛苦、暴力與迷惘瘋狂。
以上文章截取自:「當下的力量」/橡實文化出版，作者:艾克哈特。托勒(Tolle.Eckhart)
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