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本文摘碌自「與神對話第三集」/Neale Donald Walsch著/ 孟祥森譯/王季慶審訂/方智出版社
「悲傷」是一種自然情緒。是這種情緒，讓你在不想說再見時說再見，在遭遇到任何一種損失時，表達出內心的悲痛，那損失可以是失掉你所愛的人或者是隱形眼鏡。
當你的悲傷可以表達時，你就除去了它
孩子在感到悲傷時，如果可以表達悲傷，長大後對於悲傷就有非常健康的態度，因之往往很快就可度過悲傷。
那些被大人說「不行不行不准哭」的孩子，長大以後就無法宣洩，因為從小他們就被人告誡，終其一生都不可以哭泣，因此他們就壓抑他們的悲傷。
人會因慢性抑鬱而殺人，發動戰爭，毀城滅國。
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