以下文章摘自「喜悅之道」歐林透過「珊娜雅」所著 王季慶 譯 生命潛能出版
你怎麼對待自己，別人也怎麼對待你
別等別人來尊敬你，或等別人以更正面的方式來對待你。他們不會這樣做，除非你以尊敬對待你自己。你不必與不尊重你或不待你好的人周旋。如果你真的發現自己與那種人在一起，保持尊嚴，要記住，他們不尊敬你是因為他們不尊重自己。你可以用心電感應送出你想要被如何對待的訊息，如果你讓他們不尊重你的話，別人只會利用你和視為理所當然。
你不必發怒或要求你的權利，因為那只在你與他人之間造成權力鬥爭，保持開放的心，他們極可能無法認識他們自己的大我，所以也不可能使他們尊重你的。不要讓你的自尊建立在別人如何對待你或看待你上面。不管你對自己感覺有多好，總會有人不尊敬你，因為他們沒學會如何以愛心對待自己。
你和別人的關係，不能好過他們和自己的關係，如果他們不知如何愛自己，那就設下了他們能愛你多少的一個限度，不論你做多少努力，做多少令人愉快的事，他們都不能給你所尋求的愛，要對別人如何待你感到舒服，寬恕是其鑰匙，那麼，放掉你可能感受到的任何憤怒，只簡單地將之放下，而專注於其他的事上。
你們有些人覺得，父母要對你的缺乏自尊負責，你不能怨父母，因為是你對他們的反應造成了缺乏自信的問題，兩個兒童可能經歷同樣虐待的或負面的父母，其中之一長大了，對自己感覺很好，而另一個卻不然，是你做了要覺得不好的決定，於是對你的童年感到自憐，或自認是生長環境下的受害者，要體悟到，是你選擇了將自己放在那種情況中，去學某些有助你靈魂成長的事。
你也許說:「我會有個男人會虐待我的生活模式，都是因為我父親虐待我。」你來到世上，是為了學習關於愛的事，如果你沒由父親那兒學到，你將選擇有相似模式的男性來教會你必需學會的事，舉例來說，你的父親也許是個虐待狂，而後你發現你吸引同類型的男人，直到有一天你決定不願再被那樣虐待，在這一生中你學到的教訓之一，也許是愛和尊敬自己，因此你創造出一種情況，在其中你受到挑戰去那樣做，一旦你決定改變，那模式就立刻結束了。
你生命中的每個情況都是被你靈魂創造出來的學習經驗，它是來教會你如何獲得更多愛和力量
兒童對同樣的養育方式卻有不同的反應，當你觀察父母的兄弟姐妹間能有多不同，你便看明白了，有些兒童對他們周圍負面能量的反應，是讓自己變得有愛心而溫和，有些則是如此敏感以致不能忍受去感受那負面能量，而關閉上他們那感受的部份，有些反應是感覺必須表現無情，裝出一副刀槍不入的冷面孔。自尊來自願意承認你是誰，以你現在這個樣子愛你自己，除非你接受你是誰，否則很難改變。當你尊重自己和你的感覺時，別人就不能影響你了。
你是個有價值的個人，不論你的過去是什麼，不論你的念頭是什麼，不論誰相信你，你就是生命本身、生長、擴展、進化。所有的人都是可貴的、美麗而獨特的。你所曾有的每一個經驗，都意在教你更多如何在你的生活中創造愛的方法。
在尊重自己和自私之間有根很細的線，有些人覺得你們有權對周圍的人發怒，因為他們傷害了你，尊重別人的感覺，如此使你也尊重自己的感受，要做到這點，必須願意由一個高層次來表達和思想，說出你的憤怒，大吼大叫只會把你置於和別人的權力鬥爭裡，而關閉了你們兩人的心，當某人做了某件你不喜歡的事，在你說話之前先打開你的心，如果你選擇要說句話，別怪罪於某人的某事，不如說出你的感覺，你可說:「我覺得傷心。」而非「你傷了我的心」，一種有力的說法是:「我選擇覺得傷心。」你有的每種感覺都是你的選擇。
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