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以下文章摘自「學習使用肯定句療癒自己」露易絲.賀 著(宋馨蓉 譯) 天下文化出版
我允許自己安然無恙!
我每年感冒三次。我時時刻刻都很安全又有保障，愛圍繞我，保護我
我的能量很低。我充滿了能量與熱誠
我復原得很慢。我的身體復原迅速
我的過敏常常復發。我的世界很安全，我是安全的，我和所有生命都和平共處。
我的家族有(心臟方面)的「不舒服」。我不是我的父母，我健康又完整，並充滿喜悅
我一直不斷生病。現在我擁有健康、我釋放過去
我持續感到背痛。生命愛我，並支持我，我是安全的。
我頭痛都不會好。我不再批判自己，我的心很平靜，而且一切都很好。
我一直便秘。我允許生命流經我
我的(腳)常會痛。我願意輕鬆地(向前邁進)
我一直在傷害自己的身體。我對自己的身體仁慈，我愛我自己。
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