Mara的小宇宙

以下文章摘自「創造生命的奇蹟」天鏡文化出版，第一章

當我們生病時，我們必須向內尋求，看看到底是誰該獲得我們的原諒。

在「奇蹟之旅」一書中我提到:「所以的疾病都源於不願意寬恕。」「當我們生病時，必須去找找看，是誰該獲得我們的寬恕。」

我要給這個概念加些補充，你會發現，最難獲得你原諒的那個人，正是你最需要釋放的人，寬恕意味著放棄、放下，這與原諒一件錯誤的行為無關，它只是要讓整件事過去，我們不必知道如何寬恕，重要的是要願意去寬恕，至於方法，宇宙自然會負責。

我們都深知自己的痛苦，卻很少人了解到，那些最需要獲得我們原諒的人，也深陷在痛苦中，我們必須了解，他們在當時已經以他們全部的理解、知覺和知識，做最大的努力了。當人們帶著問題來找我時，我通常不管問題是什麼--健康欠佳、缺錢、人際關係不圓滿、或者創造力停滯---我只會在一件事情上下功夫，那就是要人們「愛自己」。

我發現當我們真正能夠愛和接納，並且認同現在的自己時，生命才會活絡起來，好像到處充滿奇蹟似的，我們的健康改善了，收入增加，人際關係變得更圓滿，並開始以創造性的方式表達自己，一切似乎都來得那麼自然而容易。

愛自己、認同自己，開創一個安全的空間，信賴、重視和接納自己，這些都將在你的心靈中構成組合，為你的生活創造出充滿愛的人際關係，吸引新的工作和更好、更新的住所，甚至使你的體重恢復正常，能夠愛自己和自己身體的人，也不會去苛待自己或別人，給予現在的自己認同和接納，是使我們生命朝向積極轉變的關鍵。

對我來說，愛自己是從不批判自己開始，批判會將我們鎖進模式的牢籠，只有理解和對自已溫柔，才能幫助我們走出枷鎖，要記得，你已經批判你自己好幾年了，依然無效，試著認同自己，看看會有什麼事情發生。