以下文章摘自「天使之藥」、「養育新時代靛藍小孩：具靈性天賦的孩子與眾不同」朵琳.芙秋 著/陶世惠 譯/生命潛能出版
聽音樂:音樂的作用形同心靈防護網，在有壓力的情況下，讓音樂持續的播放可以有淨化作用，
大天使聖德芬是音樂天使，衪和大天使麥可一起合作淨化負能量帶來的影響，
你可以播放你喜愛的(水晶音樂、輕音樂、鋼琴音樂、依循的宗教)音樂，或祈請大天使聖德芬協助你挑選合適的音樂。
在冥想時，播放音樂，並祈請大天使聖德芬與旋律共同合作以保護、淨化我們。
坐在有陽光的地方(烈日當頭就坐在樹下)，
早晨與傍晚的陽光你可以多吸收一些(推開窗門，不要防曬的任何措施)，
晚上坐在月光與星星下，延續你的自然光療(這是最原始的治療方法)
在飲用水、洗澡水裡放入水晶，可以隨時補充能量。
(淨化水晶的方法:置於陽光下二到四小時，不建議置入鹽水中因可能損害水晶;
在月光中補充水晶能量，尤其是滿月的前一晚，即使烏雲密佈，能量仍會滲入水晶補充能量)
平時就用觀想光的籠罩在保護我們:
當即將進入比較不好的場所時(有人生病、憤怒、喪事...)，
做好防備是很重要的，觀想自己(開車時可想整台車子、在室內可以想成整個房子)被光完全包裹，
防護罩12小時會消退，因此要重新裝配，觀想的顏色意義如下:
@白光:可引來更多天使協助抵擋犯罪活動與能量襲擊
@粉紅光:抵擋負面能量，當身邊有態度消極、愛抱怨、撥弄是非的人時可用，因為只有愛這種力量可以滲入粉紅光中
@綠光:受傷或患病的時候用
@紫光:其他靈體的干擾、能量被襲擊時用
@金光:是無條件的愛的光，是大天使漢尼爾(基督能量)的光，
是代表「寬恕、力量、一切順利的、沒有疑慮與恐懼的光」，
若有看到，便是叫我們「秉持信心，因為一切安好」，啟動這個光，
可以協助我們與治療對象的信心，若是同時啟動金色與白光，金光可以提升提念，白光可以確保我們的安全
@鑲滿鏡子的球:當你在脆弱時、脈輪敞開時，即將接觸陌生人或激烈的商務會議時，觀想自己步入一顆鑲滿鏡子的球體，所有的負面能量都會被球彈開。
@鉛質護罩:這是抵擋負面能量的終極護罩，感到戰事即將爆發、感到脆弱或脈輪敞開時用
@三重護罩:挑選更多的護罩層層疊在你身上，提供完善的保護。
用天然無加工的海鹽泡澡(到海裡游泳)，可以清除全身的負能量^^!
按摩:但你得先確認，這位按摩師傳送的是正能量XD...
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